Articles 文章 Health健康生活

20个超级有效的家庭疗法治疗口干

Written by joyfulhealth

口干舌燥可能是一场真正的噩梦。在这篇文章中,美容和技巧提供了20个超级有效的自然疗法对于口腔干燥,可以是非常有用的。

首先,什么是干口?干口实质上就是你想象的那样 – 一口超级,超级干。通常情况下,我们并不太在意嘴巴是干还是湿的。但是,如果你突然注意到你的嘴巴似乎比平常干燥,尽管你只是喝了一杯,那么你可能会患上口干综合症。口腔干燥也称为口干症,口腔内不会产生像往常一样多的唾液。因此,你的口渴是不能消除的,你的嘴巴有点不舒服,你发现很难吞咽,而且你可能会口臭。这些都是与口干有关的症状,这种情况不是很普遍,但可以发生在任何人身上。是什么造成的?它可以是任何东西,从医疗,口腔刺激,酵母菌感染,吸烟到牙龈疾病。口干一定是不舒服的,一旦你意识到你的嘴巴异常干燥,就很容易把注意力集中在嘴巴上。但是,有些方法可以缓解不涉及非处方药。让我们来看看20个超级有效的自然疗法,用于干口。

保持水分

这可能看起来像一个明显的(而且是),但这里的关键是如何保持水分。我们不够喝足够的水,许多人宁愿从他们的食物中获得水分。相反,我们喝咖啡,果汁,能量饮料或苏打水。但是,这些都不适合当你口干,需要保持水分。相反,你必须转向生命本身的灵丹妙药 – 水。水是保持水分的最好方式。这是100%天然,100%对你有好处,而且不像别的,100%的水!每天至少喝五杯,但如果可以的话,最多可以喝八杯。每隔一段时间总要喝一杯水,每五分钟喝一口。这将有助于保持你的嘴巴湿润,它也将促进你的唾液生产。

嚼口香糖

请记住,所有的酷孩子(基本上你)曾经在学校咀嚼口香糖吗?有些人只是为了惹恼他们知道讨厌牙龈的老师,而另一些人则是这样做的,因为它让他们的呼吸变得更好(哈哈!)。现在你已经口干了,是时候回到你曾经整天嚼口香糖的习惯了。如果可能的话,选择无糖口香糖。但为什么口香糖呢?口香糖适用于你的唾液腺。它把它们唤醒并给他们做些事情。一旦你把它们唤醒并使它们工作,他们会抽出更多的唾液。选择一个你知道你会爱的味道和品牌,因为如果你一整天都在咀嚼,你将需要爱这个品味。我们推荐肉桂,柑橘或薄荷口味。

避免c 情意

你们许多人可能会掠过这篇文章以找到最吸引你的提示。如果你已经达到了这个提示,你可能会倾向于跳过它。诚然,你不需要将这个列表中的每一个提示都付诸实践(尽管这会有所帮助),我们可以想象喝咖啡的人可以避免这个问题。但事情就是这样:你不需要放弃咖啡。相反,你需要减少咖啡因。咖啡因在早晨醒来让我们感觉更加警醒,真是太棒了。但是咖啡因也会对我们的身体产生负面影响,而且当你用口干的时候,它会使你的嘴巴干燥。没有人想要,对吧?如果您喜欢的咖啡或茶饮料选择常用的热饮,现在是找到无咖啡因的替代品的好时机。起初味道会有些不同,可能需要一些时间才能习惯。但是,你会到达那里,并希望这将有助于缓解你的症状。

使用柠檬汁

另一种口干的自然疗法是柠檬汁。柠檬是一种感觉良好的水果。他们提醒我们夏天,他们加了一个俏皮的踢菜,他们看起来像太阳本身。他们真棒,但为什么我们不更多的人消费他们?如果你有口干,现在可以开始把这种柑橘类水果加入你的购物清单。为什么?因为它的酸性物质会清洁你的嘴巴,从而缓解口臭。不仅如此,当你把它加入一杯茶或一杯温水和蜂蜜一起时,它可以作为一种有效的治疗口干的药物。最好的东西?柠檬口感好,闻起来很好,会让你感觉很好。 Get the on!

使用姜

姜是另一种口干舌燥的自然疗法,它可以帮助几乎任何东西。它舒缓胃部不适,刺激头发生长,降低胆固醇水平,甚至可以预防某些癌症。为什么没有人从一开始就把它叫做超级姜?除此之外,生姜也通过刺激更多的唾液生产来消除口干。如果你需要它(如胃部不适),它也会使你的呼吸变得清新,并会照顾一些其他的家务。所有你需要做的是切下一小块新鲜的生姜,每天咀嚼几次。或者,你可以喝几杯生姜茶。

投资新的牙刷

你最后一次更换牙刷的时间是什么时候?建议每隔几个月更换一次(最多6次)。如果我们不这样做,我们的刷子就不再那么有效了,并且会把更多的细菌留在我们的嘴里,而不是把它们带走。投资一个全新的牙刷不会花费太多的成本,如果你有口干,这是值得的。

使用茴香籽

另一个令人惊讶的天然口腔干燥剂是茴香籽,他们挤满了促进口腔中唾液产生的黄酮类化合物。他们还带来了一个甜美的味道,可以帮助消除口臭。所有你要做的就是全天只吃小茴香籽!

通过鼻子呼吸

这一切都是关于你如何呼吸!如果你通过鼻子呼吸,而不是通过嘴巴,你可以减轻与干蛾相关的症状。

在坚硬的意大利面上吮吸

当然,我们意识到这听起来有多荒谬。但是发现用硬面食吮吸可以治疗口干。谁想到了这个!

红榆

红榆当然听起来像是口干的奇特自然疗法之一,但它正是你可能需要的。当您将湿滑的榆树与水混合时,它会变成凝胶,有效治疗和预防口腔问题,包括口臭,蛀牙和口干。所有你需要做的是拿一茶匙的榆树,并将其添加到一杯热/温水。然后煮沸十分钟,然后过滤。一旦冷却,在喝之前加一点蜂蜜。每天做两次,不仅可以消除口腔干燥,还可以消除任何其他口腔疾病,同时促进整体口腔健康。嘿,我们都需要不时地这样清理我们的嘴巴。还有什么比现在更好的时间吗?

使用漱口水

使用漱口水,但尽量找到尽可能低的酒精(最好不含酒精)。酒精本身导致脱水,从而干燥,因​​此它可以刺激你的状况。所以在购买之前总是检查标签。此外,还有专门为口干设计的蜂漱口。要么在网上做一些调查,要么到当地的药房去问问一位店员的帮助。然后,一旦你有漱口水,早晚使用它来保护你的嘴巴,消除干燥。

吮吸糖果

吮吸糖果 – 但要确保它不含糖!

芦荟

芦荟是自然界最好的奇迹之一,它是干燥的口腔自然疗法之一,也是治疗其他疾病的一种方便的补救方法。使用芦荟维他命对抗口干的最简单的方法是取一杯芦荟汁,然后冲洗口腔。或者,你可以喝四分之一杯(或更多)的芦荟汁,因为这会鼓励你的唾液大量产生更多的急需的唾液。或者,你可以采取一点芦荟凝胶,将其添加到棉签,并应用在你的嘴里,内外。离开大约三分钟,然后冲洗你的嘴。如果你一天做三次,就可以立即清理口干。

少食酸性食物

有碱性食物,还有酸性食物。碱化食品,如水果和蔬菜,对我们有好处,酸性食品,如加工食品和糖,是不好的。现在比以往任何时候都要少吃酸性食物了,因为这会加剧口腔干燥。最重要的是,避免脂肪含量高或油炸的脂肪。请记住,在这个阶段你需要保持口腔清洁和干净,而吃错食物只会带来更多的问题。

日常牙线

你是否用牙线清洁牙齿?日常使用牙线是非常有益的,因为它可以清除刷牙时无法到达的难以触及的牙齿之间的细菌。

葡萄籽油

最健康的油之一,葡萄籽油不只是为了烹饪,它是一个治疗口干的很好的自然疗法。像大多数油一样,它可以用于其他有利于我们健康的方式。对于口干,取少许葡萄籽油,用手指擦在舌头上。在离开过夜之前,也可以在脸颊上涂抹一些东西。早上在刷牙前用温水冲洗

减少酒精

早些时候,我们提到你应该如何选择无酒精的漱口水。这是因为酒精引起脱水,所以干燥的情况下甚至干燥。这当然不会帮助你的事业!我们已经建议切掉咖啡,现在是时候喝掉酒了。如果可能的话,现在一杯葡萄酒是可以的,但是暂时避免喝酒。不仅酒精会加剧你的病情,而且对你的健康也是很不利的。

喝果汁

现在你已经口干了,不能喝咖啡或酒。那么你可以喝什么?那么,当然有水。但是如果对你来说水太淡,那么多喝果汁呢?有商店买果汁的选择,但这往往是丰富的糖。或者,你可能想要考虑创造自己的果汁。果汁是爆裂与维生素和矿物质,恢复您的健康,同时也水化到最大

使用辣椒

辣椒似乎是一个流行的家庭补救办法很多事情,并有充分的理由。这是超级多才多艺,可以帮助消除在任何时候干口。所有你需要做的就是洒一些辣椒粉,把它抹在你的舌头上(试着忽略这种燃烧的感觉)并保持一会儿。如果你这样做,辣椒将刺激你的唾液腺。太棒了!

使用含氟牙膏

不要只使用任何牙膏 – 使用含氟牙膏。为什么?因为含氟牙膏是加强牙齿的理想选择,同时确保口腔中的细菌没有机会产生令人讨厌的有害细菌。

您是否有其他有关口干的自然疗法的提示?

] –

出处:美女小贴士

About the author

joyfulhealth

Leave a Comment